Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 58,21g | Hh: 94,58g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Окраина Крылышки Варено-Копченые. Päivällinen: Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мороженое От Деда Мороза Мороженое Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|