Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2014
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 83,56g | Prot: 140,82g | Hh: 272,33g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Spargel. Välipalat/Muut: Aldi Magerquark, Alnatura Amaranth Riegel, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
|
|