Päiväkirja - Mika Iruma, 30 kesä 21

Mau cerita...
Hari ini ntah kenapa bawaannya badmood sama ngantukan Mulu, lemes juga kerjaan nya mau bobo doang, alhasil ambil libur wo sehari:') nyemilin pangpang Ama kerupuk kerjaan nya hshshs. Beneran ya rasanya cape bat, padahal tidur Ama stress masih terhandle, bawaan pertengahan Minggu emang wkwkw. Libur sehari gapapa kan ya :D hahhh semangat aku, jangan biarin kamu makin down

Näytä dieettikalenteri, 30 kesäkuuta 2021:
1725 kcal Rasva: 55,69g | Prot: 136,60g | Hh: 173,70g.   Aamiainen: Telur, Buah Naga, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Tempe Goreng, Telur, Sawi, Ikan Patin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Alfamart Pang Pang Manis. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Take a rest dedek, you might need it 🖤 
30 kesä 21 jäseneltä: Ai-Ni
@Eyeini tq kak 💞 
01 heinä 21 jäseneltä: Mika Iruma

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Mika Iruma


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.