Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 18,56g | Prot: 60,15g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Aldi Vollkorntoast (25g), Aldi Vollkorntoast (25g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Lounas: Parmesan (Gerieben), Shirataki Nudeln, Zwiebeln, Tomaten, REWE Rindertatar, Aldi Mini Tortillas Natur, Aldi Kräuterquark, Gut & Günstig Hähnchen Schinken . Päivällinen: Lidl Laugenbrezel , Red Bull Sugarfree Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|