Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
134,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 102,95g | Prot: 81,37g | Hh: 31,51g.
Aamiainen: Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Navitas Naturals Maca Powder, Lactantia Salted Butter, Thyme , Salt , Black Pepper , Walnuts, Roast Beef. Päivällinen: Stuffed Green Olives, Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Zucchini , Almonds , Walnuts, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . Välipalat/Muut: Whipping Cream , Whipping Cream , Whipping Cream . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LostMyWeightSomewhere
|