Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 86,32g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан, Абрикосы, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Ясные Зори Бедро Бескостное, Чай, Сыр Российский, Абрикосы, Кофе. Päivällinen: Чернослив, Пряники, Чай, Яблоко. Välipalat/Muut: Абрикосы, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|