Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3241 kcal
|
Rasva: 146,95g | Prot: 210,59g | Hh: 269,48g.
Aamiainen: Philadelphia Protein, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Ciliegie, Anancardi Tostati senza Sale, Esselunga Top Miele, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Albume d'uovo, Farina di Farro, Farina di Ceci, Uovo, Albume d'uovo, Farina di Farro, Farina di Ceci, Uovo. Lounas: Casa Modena Mortadella di Pollo, Milbona Fiocchi di Latte Light, Parmigiano (Grattugiato), Gallo Riso Arborio, Dentice (Speziato), Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Semifreddo, Mozzarella di Bufala, Formaggio Fresco Morbido, Italiamo Pomodori Datterini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia Genovese, Arrosticini di Pecora, Fragole, Sanbitter Sanbitter. Välipalat/Muut: Esselunga Top Miele, Meloni Gialli, Latte Arborea Ayo, Albume d'uovo, Farina di Farro, Farina di Ceci, Uovo, Ciliegie, Fiocco d'avena Baby, Albume d'uovo, Miele, Farina di Riso, Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Capricorno79
|