|
|
915 kcal
|
Rasva: 23,49g | Prot: 73,06g | Hh: 111,37g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, REWE Kirschen, Philadelphia Milka, K-Classic Zarte Haferflocken, Espresso Coffee. Lounas: Cinnamon , Apple, Ja! Pfirsiche, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Päivällinen: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, DM Eiweißriegel Sportness. Välipalat/Muut: Aldi Miesmuscheln, French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) , Chicken Nuggets, Golden Delicious Apples. lisää...
|
|
3458 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|