Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 77,74g | Hh: 198,27g.
Aamiainen: Azúcar Morena, Alpura Leche Deslactosada, Verduras al Vapor, Huevo Revuelto. Lounas: Tuna, Calabacitas, Zanahoria, Tyson Pechugas Mezquite. Päivällinen: Verduras Salteadas, Margarina. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, Mangos. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|