Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 144,69g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: XXL Nutrition Protein Milkshake Cookies & Cream, Senseo Dark Roast, Deen Fries Roggebrood, Lidl Kip Samurai Salade. Lounas: Gekookte Asperges (Vers), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Päivällinen: Jumbo Tortilla, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Liquid Egg Whites, AH Biologisch Cherry Tomaten. Välipalat/Muut: Milbona Cottage Cheese Light, AH Hollandse Aardbeien. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|