Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 77,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 70,96g | Hh: 135,12g.
Aamiainen: Aguacate, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Päivällinen: Arroz Blanco, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Verdura Hervida, Calabaza, Pescado a la Parrilla. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Papas a la Francesa, Cinepolis Crepa Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|