|
C'est réparti , 2017 j'ai perdu 30kg, j'ai pas stabilisé et j'en ai repris 28. Alors si j'y suis arrivée une fois, je vais arriver encore une fois. Mais je stabiliserais cette fois ci 💪💪💪
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 64,14g | Hh: 207,09g.
Aamiainen: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Planta Fin Beurre, Marque Repère Confiture Fraise. Lounas: Quinoa (Cuit), Compote, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Carottes Cuites, Sole. Päivällinen: Pizza au Fromage. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|