Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 137,43g | Hh: 188,79g.
Aamiainen: Nescafé Café Soluble, Lidl Yaourt Nature, Banane. Lounas: Panzani Coquillettes Cuites, Lidl Yaourt Nature, Escalope de Poulet. Päivällinen: Lidl Yaourt Nature, Lidl Légumes Vapeur, Lidl Steak Haché . Välipalat/Muut: Pommes Granny-Smith , Nestlé Mini Lion, Régime Dukan Cacao, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|