|
ЖОР ночной🥺
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3184 kcal
|
Rasva: 99,79g | Prot: 115,70g | Hh: 457,23g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Макфа Вермишель, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Макфа Вермишель Отварная, Сарделька. Päivällinen: Овощное Рагу с Говядиной. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы!!!🌺🌺🌺В моем обучающем чате, посвящённому правильному питанию живое общение, мотивация и приятная атмосфера! 🌺🌺🌺
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп! 🤝
18+ город не имеет значения!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
30 kesä 21 jäseneltä: frsfhb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|