Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 74,43g | Hh: 82,56g.
Aamiainen: Голубика, Эвалар Семена Льна, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкусвилл Зразы Куриные со Шпинатом и Сыром. Päivällinen: Фрикадельки из Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Проростки Бобов Сои. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|