Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 48,65g | Hh: 191,17g.
Aamiainen: Şeftali, Karpuz, Seğmen Şeftali Reçeli, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Yeşil Zeytin, Nimet Çavdarlı Ekmek, Yumurta Omleti. Lounas: Algida Cornetto Classico Kaymak, Dögme pılavı, Lahana Salatası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Päivällinen: Lahana Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elminaz S
|