Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 90,01g | Prot: 113,14g | Hh: 248,92g.
Aamiainen: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина Нежная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Каждый День Морская Капуста, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры Черри. Päivällinen: Алексеевское Вареная Сгущенка, Вареники с Картошкой, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Фикс Прайс Протеиновый Батончик . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|