Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2236 kcal
|
Rasva: 95,53g | Prot: 133,15g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Перекресток Миндаль, Просто Азбука ГРЕЦКИЙ ОРЕХ СУШЕНЫЙ, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Клубника, Яйцо Куриное. Lounas: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Окрошка Овощная. Päivällinen: Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Endorphin Батончик Неглазированный со Вкусом Манго , Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|