Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 112,88g | Hh: 31,30g.
Aamiainen: Чай, Хлеб Черный, Мит Стар Говядина Отборная . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Лещ Вяленый, Куриные Наггетсы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|