Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 53,82g | Hh: 95,72g.
Aamiainen: Costelinha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pimentão Verde, Ovo (Inteiro). Lounas: Piraquê Biscoito Salgadinho, Rolinho de Primavera de Frango, Koni Store Yakisoba de Camarão (Grande). Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andressambarros
|