Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 57,58g | Hh: 189,34g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Leite Integral, Pão de Leite. Lounas: Pepino Japonês, Batatas Fritas sem Gordura, Mamão Formosa, Linguiça de Frango. Päivällinen: Sadia Batata Frita, Nutrifresh Caldo de Mandioquinha Com Frango E Sálvia. Välipalat/Muut: Pão Caseiro, Nestlé Nesfit Integral, Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nubiacvilela
|