Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 65,94g | Hh: 219,34g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Мастер, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Лаваш Тонкий, Щи с Мясом. Päivällinen: Окей Хлеб Ржаной, Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|