Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 84,75g | Prot: 72,59g | Hh: 110,15g.
Aamiainen: Кофе, Запеченная или Жареная Треска, Патрик и Мари Рулет Ягодный, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Lounas: Кофе, Волжский Пекарь Эклер с Варёной Сгущёнкой, Майонез, Запеченная или Жареная Треска, Пятерочка Чебурек. Päivällinen: Волжский Пекарь Эклер с Варёной Сгущёнкой, Огурец (без Кожуры), Останкино Сосиска Сливочная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|