Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 153,07g | Hh: 159,13g.
Lounas: Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Azeitonas Verdes, Qualitá Tomate Grape, Qualitá Tomate Grape, Espinafre, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose, Cebolas, Pimentão Vermelho, Cenouras, Só Minas Manteiga sem Sal, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcos hiroshi arakaki
|