Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 55,10g | Hh: 199,37g.
Aamiainen: Lontong, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pisang. Lounas: Ikan Tongkol, Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Telur Ceplok, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pempek Kapal Selam, Mangga, Roma Marie Susu Milk Biscuit, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|