Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 125,90g | Prot: 181,36g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Bakwan, Oncom, Uleg Sambal Pedas, Ikan Gabus, Telur Balado, Nasi Putih, Yakult Yakult. Lounas: KFC Dada Ayam Original, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Tempe Goreng, Kulit Ayam, Uleg Sambal Pedas, Nasi Uduk, Ikan Lele. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|