|
Сегодня я ела на завтрак тосты с арахисовой пастой и яблоком. Хотела добавить туда ещё корицу и кокосовой стружки, но они закончились😀
И пока ела, мне пришла в голову мысль, что многие из нас худеют не правильно. И я в их числе.
Многим важнее увидеть цифру на весах, и чем больше будет отвес, тем лучше. Важнее знать, что ты влазиешь в старенькие, но любимые вещи. Важнее видеть своё отражение в зеркале красивым и женственным.
Но мало кто из нас подходит к этому именно со стороны «я хочу этого, потому что хочу помочь моему телу быть здоровым, активным и потому что люблю себя и хочу любить ещё сильнее»
И если раньше, даже пару недель назад я думала лишь о том, как избавиться о своих ненавистных килограммов, которые со мной лет этак с 12, то сейчас мне хочется думать о том, а как бы вкусно, сытно и полезно себя накормить, чтобы у меня была энергия и чтобы я не чувствовала себя загнанной лошадью с самого утра.
Тост с пастой и яблоком оказался тем, чем надо.
А каков ваш подход к д̶е̶л̶у̶ телу?
|
717 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 41,68g | Hh: 71,58g.
Aamiainen: Хлеб Черный, La Pina Арахисовая Паста, Зеленое Яблоко. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп с Горчицей. lisää...
|
|