Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 53,70g | Hh: 178,88g.
Aamiainen: Bakwan, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Maicih Macaroni, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratihayu_88
|