Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2014
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 28,83g | Prot: 29,27g | Hh: 172,84g.
Aamiainen: Brioche, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lounas: Milka Minis Tendre au Lait, St Môret Ligne et Plaisir, Penne. Välipalat/Muut: LU Petit Brun Extra, Pitch Brioche Pépites de Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mymy221279
|