Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 108,28g | Prot: 76,44g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пшоно. Lounas: АТБ Огурец, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Ермолино Зразы. Päivällinen: Сливочное Масло, Sierpc Сыр Королевский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Огурец, Помидоры, Арахис, Sierpc Сыр Королевский, Наша Ряба Филе Бедра . Välipalat/Muut: Миллениум Черный 99%, АТБ Банан, Три Медведя Мороженое Моржо, Яблоко Яблоко, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Батончик сухофр+горіхи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|