Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 107,54g | Hh: 141,91g.
Aamiainen: BA! Батончик З Фініків, Какао, Арахісу Та Вівсяних Пластівців, Абрикос, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 9%, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Редис, Помидоры, Огурец, Шампиньоны, Premialle Фета, Riscossa Макароны Безглютеновые, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Päivällinen: Злагода Пряжена Сметана 10%, Serenada Сыр Salami, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Всмятку, Ветчина Куриная, Творог 9%, Помидоры, Roshen Compliment Strawberry & Milk Cream, Аскания Мед-Крем. Välipalat/Muut: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|