|
:)))
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 42,09g | Hh: 254,43g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee, Kaffee. Lounas: Kamillentee, Edeka Paprika Lyoner, REWE Vollkorn Toast, A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack. Päivällinen: Trader Joe's Frische Salate Caesar. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
radf. - 30 minuuttia, Rad - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|