Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 57,39g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Telur Rebus, Seblak, Pangsit Goreng. Päivällinen: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Kentang Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Oyong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sitirohani
|