Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 100,23g | Prot: 112,55g | Hh: 200,78g.
Aamiainen: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Queijo de Manteiga. Lounas: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Regina Ovo Caipira. Päivällinen: Maminha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cachorro quente M, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Président Queijo Prato, Atlhetica Barra Best Whey Original, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Antarctica Guaraná, Coxinha, Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau , Levegusto Chips de Macaxeira. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarac2040
|