Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 27,80g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Karper Krem Peynir, Zeytin, Eti Etimek . Lounas: Gün Kurusu, Eti Etimek , Zeytin, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Päivällinen: Uludağ Limonata, Kavun Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Välipalat/Muut: Magnum Mini Badem. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinarcren
|