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Ich weiß nicht, was zur Zeit los ist. Jetzt muss ich mich echt mal wieder zusammenreißen. Ich hoffe, das klappt...
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61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1021 kcal
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Rasva: 33,15g | Prot: 60,04g | Hh: 109,09g.
Aamiainen: Alpha Foods Vegan Protein Erdnussbutter-Banane, TiP Haferflocken, Banane, Zimt, Treets Creamy Peanut Butter, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt. Lounas: Zimt, VeHappy Sojagurt Leicht Gesüßt, Aldi Haferflocken, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Edeka Beeren Traum TK, Strauchtomaten, So Fine Königs-Gemüse Burger, Ketchup. Päivällinen: VeHappy Sojagurt Leicht Gesüßt, Banane, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Treets Creamy Peanut Butter, Alpha Foods Vegan Protein Erdnussbutter-Banane, Zimt, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Netto Hummus Naturell, Aldi Hummus Kürbis, Aldi Bio Kaisergemüse, Weight Watchers Butter. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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