|
Rpm et pump !!! 💪😅👍
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 91,30g | Hh: 149,49g.
Aamiainen: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Rigoni di Asiago Nocciolata. Lounas: Nu3 Vegan Protein 3K, Carrefour Lait Demi Écrémé. Päivällinen: Bulk Powders Brown Rice Protein 80% Unflavoured, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Rigoni di Asiago Nocciolata, Bjorg Son d'avoine Bio, Banane, Oeuf. Välipalat/Muut: Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (avec Peau). lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
RPM - 45 minuuttia, Bodypump - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BGuillaume
|