Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 107,70g | Prot: 84,81g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Blandad Sallad, Tacochips, Santa Maria Tacokrydda, ICA Blandfärs 50/50. Lounas: Uncle Bens Jasminris Kokt, Mrs Chengs Panaeng Curry, Grillad Kyckling (utan Skinn), ICA Basic Wokgrönsaker. Päivällinen: Santa Maria Tacokrydda, Tacochips, ICA Blandfärs 50/50, Blandad Sallad. Välipalat/Muut: Marabou M Peanut. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|