Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 78,51g | Hh: 222,12g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat, WRP WRP Everyday 110. Lounas: Kubis, Ikan Layang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Kacang Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ikan Layang. Välipalat/Muut: Pepaya, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|