|
Не удержалась, съела печеньку вечером вкусную. Завтра разгрузочный день, а сегодня больше не ем.
18:30
|
1548 kcal
|
Rasva: 71,18g | Prot: 65,33g | Hh: 161,85g.
Aamiainen: Шоколадное блаженство, Jogurtti Дыня, Зеленый Чай. Lounas: Травяной Чай, Куриная Грудка Запеченная в Специях (без Соли). Päivällinen: Печенье Сдобное Валентинки со Сгущенкой, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Вода. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
|