Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 98,39g | Hh: 277,66g.
Aamiainen: Sosis Daging Sapi, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Jeruk, Sambal Goreng, Pisang Goreng, Otak-Otak, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Lounas: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Kue Pukis, Fortune Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Otak-Otak, Belut, Pisang Goreng, Jambu Kristal, Es Teh, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Tempe Mendoan, Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febriyani Tri W
|