Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2474 kcal
|
Rasva: 95,09g | Prot: 184,67g | Hh: 209,19g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Valio Масло Сливочное 79%, Nordic Пшённые Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lounas: Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Лето Петрушка Свежая, Лето Лук Зелёный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Paulaner Пиво Безалкогольное. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Valio Сыр Ольтермани 29% , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Нектарин, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|