Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 36,23g | Prot: 41,61g | Hh: 53,43g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня, Кедровые Орехи , Йогурт Домашний, Творог 5%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Салат Овощной с Маслом, Минтай в Сметане. Päivällinen: Сахар, Грецкие Орехи, Малина, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|