Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 77,81g | Hh: 150,75g.
Aamiainen: Абрикос, Кофе с Молоком, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Кокосовой Стружкой, Абрикос, Самокат Фундучное Молоко, Самокат Гранола Ягодная. Lounas: Кабачки Жареные, Рыба на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Päivällinen: Черешня, Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная, ВкусВилл Лукум Ванильный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmilazagvozdkina
|