|
Mijn fitness instructeur heeft me aangeraden meer eiwitten te eten zodat ik door het snelle afvallen geen spierweefsel kwijtraak maar juist spierweefsel opbouw. Vind ik echt he-le-maal niet erg 😃🥳
|
1546 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 74,45g | Hh: 153,70g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Spelt Beschuit, AH Pompoen Hummus, Activia Pruim, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Lounas: AH Sweet Pepper met Frisse Roomkaas, All Seasons Gemengde Sla, Nevo Paprika Groen Rauw, AH Puur & Eerlijk Steak Tartaar, AH Biologisch Rode Paprika, Chef Select & You Hummus Kerrie , Volkoren Brood. Päivällinen: Komkommer, Pindakaas, Volkoren Brood, Jumbo Taugé, Pecannoten, Aardbeien, Rucola Sla. Välipalat/Muut: Jumbo Aardbeien Gebakjes. lisää...
|
|
 Kommentit
Biefstuk tartaar met sla en sweet peppers met roomkaas en groene paprika met humus kerrie 😋
03 heinä 21 jäseneltä: ingridt
|
03 heinä 21 jäseneltä: Soln
|
03 heinä 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
|
|
10g eiwit per maaltijd is niet genoeg. Praat met instructeur nog een keer🧐
03 heinä 21 jäseneltä: kykypу3ka
|
Eu_queen ik weet het hoor, dankjewel! 😘
03 heinä 21 jäseneltä: ingridt
|
03 heinä 21 jäseneltä: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|