Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 106,84g | Prot: 79,87g | Hh: 49,15g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lounas: IBGE Berinjela Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, IBGE Jiló Refogado, Ovo Cozido, sem Marca Linguiça Cambui, Abacate. Päivällinen: IBGE Jiló Refogado, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Rodpereiraa
|