Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 141,63g | Hh: 242,67g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, RED Конфеты с Кокосовой Начинкой. Päivällinen: Nestle Хлопья Фитнесс, Юбилейное Печенье Традиционное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|