Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 111,32g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Hacendado Café Soluble, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Lounas: Hacendado Leche Desnatada con Omega 3, Magnum Mini Dark, Crema de Calabacín, Lomo de Cerdo , Paraguaya. Päivällinen: Magnum Mini Almond, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Välipalat/Muut: Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|