Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
136,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 86,28g | Hh: 76,09g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Beste Wahl Wassereis, Aldi Tzatziki, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Kopfsalat , Real Quality Hähnchenspieße. Päivällinen: Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milram Frühlingsquark, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rasende Biene
|