Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 86,31g | Hh: 186,63g.
Aamiainen: Mr. Ricco Варенье Черничное, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Санта Бремор Мидии в Заливке, Сиртаки Фета, Станем Друзьями Авокадо , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Магнит Яблоко, Картошка Вареная, Самокат Панна Котта, Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Грядка Весенние Овощи, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Кабачок. Välipalat/Muut: Яблоко Глостер, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|